• BIST 1.431,780
  • Altın 494,54
  • Dolar 8,5250
  • Euro 10,0800
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 27 °C

Evde hareket her bedene iyi gelir

Evde hareket her bedene iyi gelir
KARANTINA günlerindeki hareketsiz yaşama dikkat çeken Türk Böbrek Vakfı, 'Evde hareket her bedene iyi gelecek' çağrısında bulundu. Vakıf gönüllüsü Hasan Yalnızoğlu, ısınma sonrası pet şişe ağırlıklarıyla spor yapılabileceğini söyledi. Dansçı ve


KARANTINA günlerindeki hareketsiz yaşama dikkat çeken Türk Böbrek Vakfı, 'Evde hareket her bedene iyi gelecek' çağrısında bulundu. Vakıf gönüllüsü Hasan Yalnızoğlu, ısınma sonrası pet şişe ağırlıklarıyla spor yapılabileceğini söyledi. Dansçı ve sporcu Yalnızoğlu, evde yapılabilecek pratik egzersizler hakkında şu bilgileri verdi: "İp atlamak veya atlıyor gibi kısa sıçrama hareketleriyle ısınılabilir. 1, 2,5 veya 5 kiloluk pet şişeler yardımıyla hareketler yapılabilir. Ağırlıklar avuç içindeyken kollar yana açılarak, öne kaldırılarak egzersizler yapılabilir."

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 170 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Haber Bank | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.